描述

每一包2-3棵 

外形: 葉緣淺裂微皺,莖身堅實。

味道: 味道微甘,口感粗糙。

料理: 生食口感豐富,可加入水果(如橙、香蕉、牛油果、士多啤梨等)作果汁,也可以烤焗作脆片。 

營養價值: 被稱為超級食物,營養密度高,含豐富的鈣質、維他命A和K,亦含有可以強化免疫系統功能的芥蘭素。有助腸道蠕動,幫助排便。